Privaattrenn sobib sulle, kui soovid kiiremat arengut, personaalset lähenemist või vajad ettevalmistust konkreetseks olukorraks – olgu selleks töö, eksam või isiklik eesmärk.
Treener paneb koos sinuga paika eesmärgid (enesekindlus, stressiolukorras toimetulek, kindlad situatsioonid) ning koostab treeningplaani, mis arvestab sinu taset, tervist ja koormustaluvust.
Võimalik on treenida üks-ühele, kahekesi sõbraga või väikese seltskonnaga. Ajakava on paindlik – leiame koos lahenduse, mis sobib sinu päevakavaga.
Pakkumine ettevõtetele, haridusasutustele ja organisatsioonidele: praktilised enesekaitse- ja ohutusteadlikkuse koolitused, mis keskenduvad just teie töökeskkonna olukordadele.
Koostame lühemaid töötubasid (2–4 h), pool- ja täispäevaseid koolitusi ning korduvkursuseid turvatöötajatele, teenindus- ja eesliinitöötajatele, õpetajatele ning avaliku sektori töötajatele.
Fookuses on konfliktide ennetamine, pingeliste olukordade de-eskaleerimine, lihtsad ja toimivad füüsilised võtted ning töötajate turvatunde kasvatamine.
Iga koolitus algab vajaduste kaardistamisest – millistes olukordades teie inimesed reaalselt tegutsevad ja millised riskid on kõige tõenäolisemad.
Kohandame sisu vastavalt sihtrühmale: avalik sektor (nt klienditeenindus ja vastuvõtt), meditsiinitöötajad ja hooldustöötajad, turva- ja ööklubipersonal, haridusasutused, spordiklubid ning muud meeskonnad.
Valime sobiva tasakaalu teooria, praktiliste harjutuste ja rollimängude vahel, et osalejad lahkuksid koolituselt teadmiste, oskuste ja enesekindlusega, mida päriselus kasutada.
Privaattrennide ja tellitavate koolituste hind sõltub osalejate arvust, kestusest, toimumiskohast ja sisust (sh vajadusest kohapealse varustuse ning erilahenduste järele).
Allolevad näited annavad üldise suurusjärgu – täpse pakkumise koostame pärast sinu lühikest päringut.
| Teenuse tüüp | Näidishind | Märkus |
|---|---|---|
| Privaattrenn 1:1 (60 min) | alates 60 € | Personaalsed eesmärgid ja tempo, ajakava kokkuleppel. |
| Väike grupp (2–4 inimest, 60–90 min) | alates 80 € / grupp | Hea valik sõpradele või kolleegidele, hind jaguneb osalejate vahel. |
| Ettevõttekoolitus / töötuba (2–4 h) | alates 450 € | Hind sisaldab eeltööd, kohandatud sisu ja põhjalikku praktilist osa. |
| Pool- või täispäevane koolitus | alates 750 € | Täpne hind sõltub programmist, grupi suurusest ja asukohast. |
