Õpi end kaitsma päriselulistes olukordades kaasaegse Combat Hapkido metoodikaga. Treeningud sobivad nii algajatele kui kogenud harrastajatele – koormus ja tempo kohandatakse sinu tasemele. Põhirõhk on lihtsatel, toimivatel võtete ja taktika õppimisel, mida suudad kasutada stressiolukorras.
Combat Hapkido on kaasaegne Korea päritolu enesekaitsesüsteem, mis keskendub realistlikele olukordadele, lähivõitlusele, lukustustele, heidetele ja maasvõitluse põhimõtetele. Erinevalt traditsioonilistest vormidest ja sportlikust võitlusest puuduvad keerukad vormid ja punktivõistlused – keskmes on see, mis toimib tänaval, töökeskkonnas või igapäevaelus. Treeningud arendavad nii füüsilist valmisolekut kui ka olukorra hindamist ja ennetamist.
Sobib sulle, kui:
- oled täiesti algaja ja soovid praktilist enesekaitset ilma keeruliste vormideta;
- oled varem teisi võitluskunste harrastanud ja otsid realistlikumat lähenemist;
- oled naine, kes soovib end igapäevaelus kindlamalt ja turvalisemalt tunda;
- vajad enesekaitseoskusi töö tõttu (turvatöötaja, õpetaja, meditsiinitöötaja, teenindaja jmt);
- tahad arendada nii vaimset valmisolekut kui füüsilist vormi läbi struktureeritud treeningu.
Mida treeningutelt saad:
- selge arusaam, kuidas ohtu märgata, vältida ja vajadusel kiiresti reageerida;
- lihtsad, kuid tõhusad võtted haarangutest, kägistustest ja maasituatsioonidest vabanemiseks;
- parem kehatunnetus, tasakaal, jõud ja vastupidavus;
- enesekindlus ja valmisolek seista enda ja lähedaste eest;
- toetav, turvaline treeningukeskkond, kus küsimusi julgustatakse ja vigu kasutatakse õppimiseks.
Combat Hapkido Estonia treeninguid juhib rahvusvaheliselt tunnustatud peatreener, kellel on aastakümnete pikkune kogemus Hapkido ja enesekaitse õpetamisel ning kõrgetasemelised DAN‑i ja instruktorisertifikaadid (mh ICHF, Combat Kido International, World Hapkido Combatives). Treeningutel toetavad abitreenerid, kes aitavad harjutusi individuaalselt kohandada ja tagavad turvalise, kuid väljakutsuva keskkonna.
Soovid treeneritest rohkem teada? Vaata detailset ülevaadet treenerite lehel.
Soovid treeneritest rohkem teada? Vaata detailset ülevaadet treenerite lehel.
| Päev | Aeg | Tüüp |
|---|---|---|
| Teisipäev | 19:00–20:30 | Combat Hapkido regulaartrenn |
| Neljapäev | 19:00–20:30 | Combat Hapkido regulaartrenn |
| Laupäev | 14:00–15:30 | Algajate baaskursus / Naiste enesekaitse (vaheldumisi) KOKKULEPPEL Vööeksamid: KOKKULEPPEL |
Treeningud toimuvad aadressil Sõle 40, Tallinn. Saal asub Hilariuse Kooli hoones 0 korrusel, kus on riietusruumid ja pesemisvõimalused.
Täpsed ajad ja hinnad:
Vaata täielikku tunniplaani ja tasude infot “Tunniplaan ja tasud” lehelt ning ligipääsu ja parkimise juhiseid “Asukoht ja parkimine” lehelt.
Täpsed ajad ja hinnad:
Vaata täielikku tunniplaani ja tasude infot “Tunniplaan ja tasud” lehelt ning ligipääsu ja parkimise juhiseid “Asukoht ja parkimine” lehelt.
There are no reviews yet.
Your opinion is important to us and helps us improve our service.
Kas eelnev kogemus on vajalik?
Ei ole. Enamik osalejaid alustab täiesti nullist. Harjutused on üles ehitatud nii, et saad alustada lihtsatest liikumistest ja samm‑sammult edasi liikuda.
Millist varustust on vaja?
Esialgu piisab mugavatest spordiriietest ja siseruumides kasutatavatest jalanõudest või paljajalu treenimisest. Hiljem võib soovi korral lisanduda kaitsevarustus.
Millised on vanusepiirid?
Rühmatreeningud on peamiselt mõeldud täiskasvanutele ja noortele alates umbes 16. eluaastast. Kui sul on erisoov (noorem osaleja, pere), võta meiega ühendust ja leiame sobiva lahenduse.
Kuidas on lood turvalisusega?
Treeningud toimuvad kontrollitud ja juhendatud keskkonnas. Rõhk on partneri austamisel ja ohutute treeningvõtete kasutamisel. Intensiivsust saab alati kohandada vastavalt sinu kogemusele ja enesetundele.
Mis keeles treeningud toimuvad?
Treeningud on peamiselt eesti keeles, vajadusel selgitusi ka inglise ja vene keeles.
Kuidas on tasud üles ehitatud?
Regulaartrenni eest saab tasuda kuutasuga; eraldiseisvatel kursustel (algajate baaskursus, naiste enesekaitse) on fikseeritud kursusehind. Täpne info on “Tunniplaan ja tasud” lehel.
Ei ole. Enamik osalejaid alustab täiesti nullist. Harjutused on üles ehitatud nii, et saad alustada lihtsatest liikumistest ja samm‑sammult edasi liikuda.
Millist varustust on vaja?
Esialgu piisab mugavatest spordiriietest ja siseruumides kasutatavatest jalanõudest või paljajalu treenimisest. Hiljem võib soovi korral lisanduda kaitsevarustus.
Millised on vanusepiirid?
Rühmatreeningud on peamiselt mõeldud täiskasvanutele ja noortele alates umbes 16. eluaastast. Kui sul on erisoov (noorem osaleja, pere), võta meiega ühendust ja leiame sobiva lahenduse.
Kuidas on lood turvalisusega?
Treeningud toimuvad kontrollitud ja juhendatud keskkonnas. Rõhk on partneri austamisel ja ohutute treeningvõtete kasutamisel. Intensiivsust saab alati kohandada vastavalt sinu kogemusele ja enesetundele.
Mis keeles treeningud toimuvad?
Treeningud on peamiselt eesti keeles, vajadusel selgitusi ka inglise ja vene keeles.
Kuidas on tasud üles ehitatud?
Regulaartrenni eest saab tasuda kuutasuga; eraldiseisvatel kursustel (algajate baaskursus, naiste enesekaitse) on fikseeritud kursusehind. Täpne info on “Tunniplaan ja tasud” lehel.
Combat Hapkido Estonia eesmärk on anda sulle praktilised oskused, millega end ja oma lähedasi päriselu olukordades kaitsta. Vali endale sobiv programm – regulaartrennid, algajate baaskursus, naiste enesekaitse või privaattrennid – ning tee esimene samm turvalisema ja enesekindlama igapäevaelu suunas.